Start to Bike Fietsclinic 2022

Wielertoerclub Culemborg start in mei met Start to bike fietsclinic. Dit initiatief is speciaal gericht op de groeiende groep fietsers die interesse hebben in sportief fietsen (op een toer/racefiets).  In nauwe samenwerking met Dokman Tweewielerspecialist, Foot Connection en actieve clubleden wordt in 7 weken een compleet programma aangeboden waarin techniek, fietsonderhoud, veiligheid, “fietsen in een groep” en conditieopbouw aan de orde komen. De trainingen vinden plaats op zondagochtend. Deelnemers die na afloop definitief voor de fietssport kiezen kunnen lid worden van WTC Culemborg.

Fietsen is gezond en gezellig. De afgelopen jaren zijn veel mensen op de fiets gestapt. Het doel van de vereniging is om nieuwe leden te verwelkomen want uiteindelijk is samen fietsen leuker, gezelliger en langer vol te houden dan alleen fietsen. Als lid van WTC Culemborg kan je aansluiten bij verschillende andere gezamenlijk tochten en verenigingsinitiatieven. De inschrijving sluit begin mei en het aantal plaatsen is beperkt. Meer informatie over de WTC Start to bike fietsclinic vind je hieronder. Tot ziens op de fiets.

Inschrijven

Schrijf je in door een mail te sturen naar starttobike@wtcculemborg.nl of gebruik het inschrijfformulier hier beneden. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

Programma WTC start to bike 2022

Week 1: Maandag 9 mei 2022 (direct na “mei”vakantie)

Welkomstbijeenkomst bij Dokman Tweewielers (Dokman, Foot Connection & WTC)

  • Kennismaking en (individuele) doelstellingen,
  • Plan van aanpak, agenda en “meet”momenten,
  • Inventarisatie materiaal,
  • Openen WhatsApp groep.

Week 2: Zondag 15 mei 2022

Kennismaking op de fiets, bij WTC Culemborg (Dokman, Foot Connection & WTC)

  • Op/met eigen materiaal en/of leenmateriaal
  • Aanvullend advies over materiaal
  • Houding advies
  • Fietsen (30-40km)

Week 3: Zondag 22 mei 2022

Fietsen in een peloton (Dokman & WTC)

  • Fietsen (30-40km)
  • Terugkoppeling, ervaringen en Q&A

Week 4: Zondag 29 mei 2022

Kleding, temperatuur, warming-up-cool-down, blessure preventie (Foot Connection & WTC)

  • Fietsen (30-40km)
  • Terugkoppeling, ervaringen en Q&A

Week 5: Zondag 12 juni 2022

Schakel- en stuurtechniek, banden(druk) en andere technische zaken (Dokman & WTC

  • Fietsen (35-45km vlak)
  • Terugkoppeling, ervaringen en Q&A

Week 6: Zondag 19 juni 2022 (Vaderdag)

Fiets zelf of laten repareren en afstellen (Dokman)

  • Fietsen (45-50km klimmen)
  • Terugkoppeling, ervaringen en Q&A

Week 7: Zondag 26 juni 2022 

Trainen, doelstellingen en voorbereiding voor (uitdagende) tochten (Foot Connection, Dokman & WTC

  • Fietsen (50-60km, eerste keer langer dan 2 uur in het zadel)
  • Terugkoppeling, ervaringen en Q&A
  • Afsluiting en verdere plannen

En verder:

  • Training uitgevoerd door ervaren WTC-leden
  • Maximaal aantal deelnemers: 25, minimaal aantal deelnemers 12
  • Aanbeveling tussen de trainingen: tenminste 1 keer extra fietsen

Uitgangspunten en afspraken:

  • Deelnemers hebben in principe en bij voorkeur eigen materiaal en kleding.
  • Bij aanmelden wordt gekeken of materiaal goed en veilig is voor deelname.
  • Eventueel zijn leenhelmen en huurfietsen beschikbaar, in beperkte hoeveelheden.

Kleding:

  • Deelnemer zorgt zelf voor schoenen en koersbroek.
  • Basiskleding kan (goedkoop) gekocht worden (ander merk).
  • De Bioracer webshop wordt in juli opgesteld voor bestelling van clubkleding.
  • Bij voldoende belangstelling kan een pasavond worden georganiseerd.
  • Standaard prijs basisset (€85) geen extra korting op de kleding.
  • Aanvullende kleding en accessoires zijn te koop in de Bioracer webshop voor WTC Culemborg.

Trainer:

  • De trainer bepaalt de aandachtspunten per training en instrueert vooraf de WTC-leden die meehelpen.
  • De trainer bepaalt in overleg met de begeleiders de locatie en route voor de training.
  • Het streven is 1 begeleider op 5 deelnemers (groepjes van 6) maximaal 2 groepjes in een peloton.